Stressmestring

Stress er kroppens naturlige respons på krav og utfordringer. Det kan være forårsaket av et bredt spekter av faktorer, inkludert arbeid, relasjoner og livsforandringer. Når stressnivået blir for høyt, kan det påvirke vår helse negativt. Typer av Stress Akutt stress: Kortsiktig stress som oppstår fra spesifikke hendelser. Kronisk stress: Langvarig stress som kan oppstå fra … Les mer