Angst under barseltiden

av

Angst under barseltiden kan være en utfordring for mange kvinner. Det er vanlig å oppleve en viss grad av angst og bekymring når man har en nyfødt baby, men hvis disse følelsene blir overdrevne eller forstyrrende, kan det hende at man lider av angst.

Symptomene på angst kan variere fra person til person, men noen av de vanligste inkluderer en følelse av indre uro, hjertebank, pustevansker, kvalme og svimmelhet. Noen kvinner kan også oppleve panikkanfall eller obsessiv bekymring om sikkerheten til babyen.

Derfor opplever gravide angst

Det er flere årsaker til at kvinner kan oppleve angst under barseltiden. Hormonelle endringer i kroppen kan spille en rolle, og det kan også være stressende å håndtere den nye rollen som mor samtidig som man prøver å tilpasse seg en ny livsstil og rutine. Søvnmangel kan også forverre symptomer på angst.

Hvis du opplever angst under barseltiden, er det viktig å søke hjelp fra helsepersonell. En lege eller psykolog kan hjelpe deg med å finne de riktige behandlingsalternativene for din situasjon, inkludert terapi eller medikamentell behandling.

Bekymring for uønsket graviditet

En annen faktor som kan forårsake angst under barseltiden er bekymring for en uønsket graviditet. Hvis du er seksuelt aktiv og ikke ønsker å bli gravid igjen, er det viktig å bruke riktig prevensjon. Det finnes en rekke prevensjonsalternativer som er trygge og effektive for kvinner som ammer eller nylig har født.

En populær prevensjonsmetode for kvinner som ammer er hormonelle prevensjonsmidler, som p-piller eller hormonelle spiral. Disse prevensjonsmidlene kan inneholde østrogen og progesteron, som kan påvirke ammingen. Derfor kan andre hormonelle prevensjonsmidler som bare inneholder progesteron, være mer passende for kvinner som ammer.

Det er også viktig å huske på at prevensjon ikke bare handler om å unngå uønsket graviditet, men også om å beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner. Bruk av kondom er en effektiv måte å redusere risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner, og det kan også gi beskyttelse mot uønsket graviditet.

Hvis du er bekymret for om du kan være gravid igjen, er det viktig å ta en graviditetstest.

Graviditetstester er tilgjengelige på apoteket og kan gi en pålitelig indikasjon på om du er gravid eller ikke. Hvis du er usikker på hvordan du skal bruke en graviditetstest, kan du spørre en psykolog eller lege for veiledning.

Ta vare på din mentale helse

I tillegg til å ta vare på din fysiske helse, er det også viktig å ta vare på din mentale helse under barseltiden. Hvis du opplever symptomer på angst eller depresjon, bør du søke hjelp fra helsepersonell.

Det finnes en rekke behandlingsalternativer som kan hjelpe deg med å håndtere og overvinne disse symptomene, inkludert terapi, medikamentell behandling og livsstilsendringer.

Det er også viktig å huske at du ikke er alene. Mange kvinner opplever angst og bekymring under barseltiden, og det er viktig å søke støtte fra familie og venner. Det kan også være nyttig å delta på støttegrupper eller delta i online fora for kvinner som opplever lignende utfordringer.

Til slutt er det viktig å huske at barseltiden kan være en utfordrende, men også en utrolig spesiell og unik tid i livet ditt. Ved å ta vare på din fysiske og mentale helse, bruke riktig prevensjon og søke støtte fra de rundt deg, kan du hjelpe deg selv til å håndtere disse utfordringene og nyte den spesielle tiden med din nyfødte baby.

Typiske plager og sykdommer hos barn

av
Ung gutt som kaster opp i ei bøtte

Barn er ikke som oss voksne, de liker å leke ute, være aktive og utforske verden. Immunforsvaret har ei heller ikke blitt fullstendig utviklet hos dem og det fører ofte til enkelte sykdommer og plager som berører barn mer enn det det gjør voksne. Det betyr derimot ikke at man skal begrense barnet sitt i å være aktiv og utforske det som er rundt, ei heller la dem få være aktive. Det man skal derimot gjøre er å passe på at barnet i sin helhet er frisk og være obs på sykdommer som dukker opp. Enkelte sykdommer eller plager kan være mer alvorlige enn andre. Vi vil videre liste opp typiske sykdommer og plager som berører barn ofte, fra de aller minste til de noe litt mer eldre barna. 

1. Bleieutslett 

​Huden er som vi kanskje vet kroppens naturlige barriere. Denne barrieren påvirkes av blant annet av høy fuktighet slik som en tett bleie, irritasjon fra urin og avføring, eller såpe og vann som fjerner naturlige fettstoffer fra huden. Da kan blant annet bleieutslett oppstå på hudområdene som er i direkte kontakt med bleien. Tiltak mot slike utslett kan være:  

  • Stell av bleieområdet er viktig både som forebygging og behandling.
  • Skift bleie ofte slik at barnets hud holdes tørr.
  • La barnet lufte stumpen uten bleie i perioder.
  • Bruk stelleoljer til å vaske med. Det er skånsomt og behagelig. Unngå å vaske med såpe som kan virke uttørrende på huden.
  • Smør huden med en sinkholdig salve etter hvert stell. Slike stellesalver kalles også barrieresalver fordi de er vannavstøtende og beskytter og reparerer den naturlige hudbarrieren. Salverester kan fjernes med babyolje. Spør etter barrieresalve på apoteket.

2. Feber hos barn

Feber er et typisk tegn på sykdom, men det er trenger ikke være sammenheng med feber og alvorlighetsgrad. Hvis et barn får feber i løpet av de første tre levemånedene, kan barnet være alvorlig sykt, og du må kontakte lege. Eldre barn kan ha høy feber uten å være særlig plaget eller alvorlig syke. Barn kan være alvorlig syke uten feber. ​Det er ikke mulig å avgjøre om barnet har feber ved å kjenne på huden. Det sikreste er å måle temperaturen i endetarmen. Bruk digitalt termometer. Temperaturmåling med øretermometer kan være upålitelig hos barn og anbefales ikke. Høy feber, over 40°, kan være en belastning for kroppen, imidlertid er feber i seg selv ikke farlig. Hvis temperaturen nærmer seg 42°, vil feberreaksjonen bremses av kroppen selv.

3. Tett nese hos barn

​Effektiv svelging og luktesansen er avhengig av åpen nese. Ved tett nese nedsettes oppvarming, filtrering og fukting av luften. Tett nese kan også forstyrre nattesøvnen. ​Fra halvtårsalder til 2-3 årsalder er mange barn forkjølet ganske ofte. Dette kan gi sugevansker eller forstyrre søvnen, fordi barnet blir nødt til å puste med åpen munn. Det å sove med hevet hodeleie kan redusere slimhinnehevelsen. Forsøk å heve hodeenden av barnets seng (ca. 10-20 cm). Det er ikke noe i veien for å la barnet sove slik, enten det er forkjølet eller ikke. Er barnet plaget av nesetetthet, er det fint å bruke saltvannsdråper morgen og kveld.

Vi har snakket om 3 av de vanligste typer sykdom og plager som barn kan ha. Dersom du er usikker på hva ditt barn er plaget av og om det er alvorlig, så anbefaler vi at du tar kontakt med lege. Det er slik at sykdommer i de første levemånedene vil være mer alvorlige enn de samme symptomene hos et barn som har blitt noe eldre. Men husk, sykdommer på et generelt grunnlag er med på å bygge opp immunforsvaret hos barnet, noe som er til hjelp mot fremtidige plager og sykdommer. 

5 Symptomer kvinner alltid bør ta opp med legen

av
Kvinner som sitter bekymret i sofakroken

Kvinnehelse har stadig blitt et større diskusjonsområde i dagens media og vi skal i denne artikkelen dekke noen av de største symptomene en kvinne alltid bør ta opp med legen. Det er enkelt å avvise symptomer som ikke viker så viktige med det første, men som kan være et tidlig tegn på en alvorlig underliggende tilstand. Om du har andre symptomer som ikke er dekket under, men som du mener kan være et symptom på noe, så anbefaler vi at du oppsøker en lege. 

1. Endringer i brystene:

Det er viktig å ofte undersøke brystene for å kunne oppdage tidlige tegn på brystkreft som i dag er verdens vanligste kreftdiagnose. Det anbefales at kvinner undersøker brystene sine minst en gang i måneden. 

En klump i brystet er det mest gjenkjennelige og vanligste tegnet på brystkreft. Heldigvis er de fleste klumper i brystet ikke kreft. Andre endringer man bør se etter er:

  • Ubestemte forandringer i brystet, som form og størrelse
  • Klumper eller hevelse i armhulen
  • Sekret fra brystvortene (særlig om det er blodig eller vannaktig)
  • Fortykket hud (likner “appelsinhud”)
  • Søkk inn i huden
  • Brystvorte som vender innover
  • Smerter i brystene hos kvinner etter overgangsalderen
  • Hudforandringer eller åpent sår, for å nevne noen

2. Kraftige eller uregelmessige blødninger 

Det er mange faktorer som kan påvirke din menstruasjonssyklus slik som stress, vekttap og alt for mye trening. Derimot, hvis dine blødninger er kraftigere eller mer uregelmessige, så er lurt å ta kontakt med legen din ettersom det kan skyldes flere underliggende faktorer. Bortsett fra at det kan være en ulempe, kan kraftige blødninger forårsake blodmangel. Dette kan også være et tegn på bindevevssvulster, polypper, eller livmor-/livmorhalskreft.

regelmessig blødning er vanligvis på grunn av at menstruasjonssyklusen ikke fungerer som den skal. Seksuelt overførbare sykdommer, cyster på eggstokkene, godartede vekster i livmoren eller i livmorhalsen og livmor-/livmorhalskreft er typiske eksempler som kan føre til uregelmessig blødning.

3. Et vedvarende dårlig humør 

Forskning viser at depresjon er vanligere hos kvinner enn hos menn. Enkelte tegn man bør kjenne etter er vedvarende dårlig humør, irritabilitet eller for eksempel mangel på energi og søvnproblemer. Depresjon er en tilstand som må behandles, så det er viktig å ta dette opp med legen. Fødselsdepresjon er en underdiagnostisert tilstand, og mange kvinner føler skam for å søke hjelp på grunn av de høye forventningene som en nybakte mor kan føle på.

4. Smerte ved samleie 

Så mange som 3 av 4 kvinner har opplevd smerter ved samleie eller ved andre tidspunkter i livet ditt. Smerter ved samleie er ikke er ukjent fenomen, men veldig mange kvinner opplever det fra en veldig ung alder og tør ikke å spørre om hjelp rundt dette på grunn av skam. Det er flere grunner til smerter ved samleie, noen eksempler har vi listet under: 

  • Endometriose
  • Vaginal tørrhet
  • Atrofisk vaginitt (tynne og tørre slimhinner i skjeden, som ofte inntreffer etter overgangsalderen)
  • Bekkenbetennelse
  • Eggstokksvulst
  • Bindevevssvulst
  • Infeksjoner
  • Vulvodyni (smerter i vulva)
  • Vaginismus

5. Vedvarende utmattethet

Selv om det er svært vanlig å føle seg trøtt, kan kroppen din prøve å fortelle deg at noe er galt hvis du opplever vedvarende utmattelse, som også kalles fatigue. Rosen forteller at det finnes flere mulige årsaker til fatigue:

  • Jernmangel
  • Mangel på vitamin D
  • Depresjon
  • Hjertesykdom
  • Mangel på kvalitetssøvn

Symptomer på tilstanden er trøtthet, å føle seg kald, mangel på konsentrasjon, depresjon, tørr hud, flisete hår og sprø negler, forstoppelse, vektøkning, en lav hjerterytme, muskelsmerter og svakhet i musklene. Snakk med legen hvis du opplever disse symptomene.

Ungdom og seksualitet

av
Mann og dame som kysser hverandre

Når man skal snakke med sine barn om sex, så er det greit å ha litt grunnleggende kunnskaper om hvordan man kan formulere seg og hva ungdom i disse dager tenker på når det kommer til dette temaet. Det er ikke alltid like lett for en voksen å forstå dagens samfunn og hva som er viktig, ikke viktig og det er kanskje en stund siden man selv har vært ungdom og stått i akkurat samme situasjon. Åpenhet gjør ungdom trygge på seg selv og vil samtidig ruste dem til å ta gode valg under ungdomstiden sin. Les mer om ungdom og seksualitet her. Les flere artikler om seksualitet her.

Enklere å ta riktige valg i dag

Det er mange voksne mennesker som tror og mener at dagens ungdom som er påvirket av sosiale medier vet veldig mye om temaet sex og at dette er noe av grunnen til at dagens ungdom debuterer tidligere enn noen gang før og kanskje til og med før sine foreldre gjorde når de var ungdom. Det er også ment av den eldre generasjon at dette er grunnen til at det oppstår seksuelle problemer og at mange blir uønskede gravide i ung alder. Derimot viser dagens forskning at dette ikke er helt sant, og tvert imot viser at jo mer man vet om sin egen kropp og seksualitet, jo lettere er det å ta valg som både er gode og riktige for en selv. 

Ungdom forstår mer i dag

Dagens ungdom er faktisk mer trygge på sin egen kropp og seksualitet enn noen gang før, selv om det kommer nyheter om kroppspress i media nesten daglig. Dagens ungdom er også samtidig dyktigere enn noen gang før til å bygge relasjoner til andre mennesker og også er bedre til å bruke prevensjon enn noen gang før. Samtidig viser dagens forskning at jo tidligere barn og unge for høre om teamet sex og jo tidligere de lærer seg ordene og får et språk og åpenhet knyttet til teamet, jo bedre rustet er de for å si ifra om de har blitt seksuelt overgrepet. 

Debutalderen i Norge har vært stabil i mange tiår. Gjennomsnittlig debutalder for jenter er cirka 16,7 år og for gutter cirka 17,9 år. De fleste unge oppgir at hovedgrunnen til at de har samleie er at de er forelsket, uavhengig av hvor lang tid de har kjent hverandre.

Opplevelsen er annerledes for ungdommer

Som en forelder eller foresatt så er det viktig å huske på at ungdom, både i dag og før i tiden har et helt annet tidsperspektiv enn oss voksne. Det vi oppfatter som et kort og flyktig forhold, kan for den unge oppleves seriøst og inneholde kjærlighet, emosjonelt engasjement og ømhet. På samme måte kan det være holdninger og kanskje fordommer vi har med oss fra egen oppvekst som vi ikke nødvendigvis ønsker å bringe videre.

Alle foreldre kan skrive under på at de ønsker kun det beste for barnet sitt. Forhåpentligvis så gjelder det også at barnet skal få et godt seksualliv, men det kan være vanskelig for en forelder eller foresatt å tenke på barnet sitt som et seksuelt vesen, på samme måte som det er fremmed for barn og unge å tenke på at foreldrene har sex. Seksualiteten er sentral i de fleste menneskers liv, uavhengig av om den utrykkes eller ikke.

Den kan gi oss glede og nytelse – og bidra til å bygge opp relasjoner og et godt selvbilde. Mennesker er seksuelle vesener fra de blir født, og vi blir ikke plutselig seksuelle når vi kommer i puberteten. Men er det ofte nettopp da vi begynner å utforske mer når det gjelder egen og andres kropp og seksualitet. Dette innebærer også å finne ut av egen seksuell identitet, altså hvem du forelsker deg i, tiltrekkes av og tenner på.

Når er det smart å teste seg?

av
Når er det smart å teste seg?

Sykdommer, virus, bakterier, skitne overflater osv. er noe vi lever med hvert eneste dag. Det er mulig å komme seg unna dette. Som mange sikkert har merket så har det vært ekstremt viktig med desinfisering de siste to årene med tanke på pandemien som har herjet verden over. Mange er sikkert så lei av dette, men det må gjøres for å holde viruset i sjakk og ikke minst for å sikre oss selv litt ekstra. Selv om man benytter seg av desinfisering så betyr det ikke at man blir immun mot virus og bakterier, men det vil redusere faren en del.

Å bli syk i Norge er heldigvis ikke så ille i forhold til andre land i verden. Takket være god helsetjeneste føler de fleste nordmenn seg rimelig trygg på at behandling vi mottar på legekontor og sykehus er av ypperste kvalitet.

Alle nordmenn har stort sett en fastlege som kjenner deg og din medisinske historie. Det er denne legen man drar til om det er noe som plager oss. Men det er absolutt ikke alle sykdommer man vil “dele” med andre, sykdommer man kanskje føler seg litt flau over, som for eksempel kjønnssykdommer.

Selvtester

Skulle man være uheldig å ha mistanke om at man har blitt smittet av et “flaut” sykdom og man vegrer seg for å ta turen til legen, finnes det løsninger for dette. Det er nå mulig å få tak i selvtester slik at man ikke behøver å løpe til legen bare ved en mistanke. Disse selvtestene koster ikke så mye og alle vil ha råd til det, og om nødvendig er det ofte mulig å få kredittkort på dagen.

Ved å benytte seg av selvtester kan man blant annet spare tid og en eventuell flau historie man må dele med fastlegen sin. Selvtester kan kjøpes på apotek og via nett. Det finnes selvtester til de mest vanlig kjønnssykdommene som herpes, gonore, klamydia og syfilis.

Ved enhver mistanke så bør man teste seg. Er man for flau til å til legen når man ikke er hundre prosent sikker på om man er blitt smittet eller ikke, er selvtester løsningen. Bestiller man på nett blir disse levert anonymt rett i postkassen. Skulle man ikke ha råd der og da til å kjøpe de selvtestene som trengs, bør man på en eller annen måte skaffe seg midler til å handle dem. Har man kredittkort, benytt det, selv om det kanskje medfører ekstra kostnader. Kostnaden er som sagt ikke all verden, og det er verdt å finne ut om man er smittet eller ikke.

Når man har tatt testen og man får negativt svar kan man puste lettet ut og roe seg litt ned. Får man derimot et positivt svar bør man kontakte fastlegen sin, uansett hvor flaut man opplever det. Behandles ikke kjønnssykdommer korrekt og rimelig kjapt kan man risikere å få senskader av dette.

Andre selvtester

Når våren kommer sakte men sikkert til landet og trærne begynner å blomstre kan man se mange nordmenn med røde neser og som snufser konstant. Noen ser til og med ut som om de nettopp har felt noen tårer. Våren er som kjent et årstid for pollen, og det er mange av oss som reagerer på akkurat det.

I tillegg til disse selvtestene for “flaue” sykdommer, så finnes det en rekke andre selvtester som for eksempel allergi og graviditet.  Man trenger ikke å løpe til fastlegen med en gang ved mistanke om noe. Veldig tidsbesparende!

Allergitester

Allergi er noe som mange av oss lever med til daglig. Noen er klar over det mens andre ikke. Skulle man ha mistanke om det ved at man får gjentatte reaksjoner ved inntak av visse matvarer, kan en allergi test være med på å finne årsaken til det. Kanskje man er allergisk mot egg, melkeprodukter, proteiner osv. Allergi er noe som man kan utvikle i alle aldre, også som voksne.

Man kan kjøpe seg allergitester for matvarer, husstøvmidd, pelsdyr og pollen både på apoteker rundt om i landet og på nett.

I tillegg til nevnte selvtester kan man også finne selvtester for jernmangel, fertilitetstest, eggeløsning (om man planlegger å bli gravid) og sædtester for menn.

Graviditetstest

Graviditetstester noe som de fleste kjenner til og denne testen har vært tilgjengelig lenge på apoteker og på nett. Har mistanke om at man muligens er gravid kan man kjøpe disse testene for å få en bekreftelse på det. Disse testene er selvsagt ikke 100% sikre, så ta gjerne to eller tre. Gir alle positiv utslag så er det rimelig sikkert at man er gravid.

Som nevnt er disse selvtesten ikke ekstremt dyre å benytte seg av. man behøver ikke å dra til banken for å be om et forbrukslån for å finansiere kjøp av disse testene.  Det er et ordtak som sier: bedre føre var. Og det er nettopp det selvtester kan hjelpe med ved enhver mistanke man skulle ha.

Sånn tar du bedre vare på den seksuelle helsen din

av
sjekke seg for klamydia

Det å snakke om seksualitet er heldigvis noe som blir mer og mer vanlig, men det å snakke om seksuell helse er likevel noe som mange fortsatt synes er vanskelig å snakke om – til tross for at det ikke er noen reel grunn til at dette burde være pinlig. Her får du noen tips til hvordan du kan snike deg rundt det sosiale tabuet det er å snakke om seksuell helse, sånn at du kan sikre deg at du tar best mulig vare på din egen helse.

Ha åpne og ærlige samtaler med partneren din

Det er mange som synes det er litt flaut å snakke med partneren sin om seksuell helse, men det er helt grunnleggende elementer av det å inngå i en relasjon sammen, og viktig for den tillitten man får sammen. Man deler mange ting sammen, og det å også kunne dele samtaler om seksuell helse og statuser, er utrolig viktig.

Det nytter ikke noe at man bare kan dele de hyggelige tingene, som å like de samme filmene og seriene, de samme spillene, de samme casino-sidene, eller dele de samme vennene. Man må kunne snakke om viktige ting også – som ikke handler om disse interessene.

Husk å sjekke deg

Det er nok ikke mange som egentlig er i tvil om hvorfor du burde sjekke deg, men for å bare friske opp hukommelsen litt, så er det aller viktigste at du kan ta vare på både din egen helse og helsen til partneren din. Det å sjekke seg med jevne mellomrom, særlig når man er singel, gjør at man vet om man potensielt kan gi en partner noe, og dette er helt grunnleggende noe man faktisk har ansvar for. Det å vite sin egen status er en helt essensiell del av å kunne ha et seksuelt forhold som bygger på tillitt.

Det å videføre sykdommer som disse kan nemlig føre til alle mulige komplikasjoner, og kan for eksempel føre til ufrivillig barnløshet hvis man for eksempel ikke får behandlet tilstander som klamydia.

Bruk alltid kondom

Det er litt for mange som dropper kondom hvis en av partnerne går på p-piller eller bruker annen prevensjon, men dette er bare anbefalt hvis man har en partner. Men disse er ment å beskytte som graviditet, ikke kjønnssykdommer, så hvis man har flere partnere, er man nødt til å bruke kondom for å være helt sikker. I Norge kan man til og med bestille gratis kondomer, så man har faktisk ikke en eneste unnskyldning til å ikke bruke dem. Hvis man synes det er vanskelig å insistere på at partneren man er sammen med bruker kondom, kan man bare tenke på det på denne måten: vil man egentlig være sammen med noen som nekter å ta helsen din på alvor? Det å bruke kondom handler om å ta vare på helsen sin, og det er lettere å insistere på å bruke kondom, når man ser på det som en handling som er drevet av denne motivasjonen.

Derfor er det viktig at du sjekker deg

av

I løpet av det siste året har vi alle sammen blitt vant til å bli sjekket. For covid-19. Men når det kommer til å sjekke seg, er det minst like viktig at man tar initiativ til å sjekke seg for andre ting, som for eksempel kjønnssykdommer. For selv om vi kanskje er opptatt av om de vi dater har tatt en covid-19 test, så har vi kanskje glemt litt hvor viktig alle de andre testene også er. For selv om vi vet at dette er viktig, er det kanskje ikke alltid at vi får det gjort likevel. Så her får du litt motivasjon.

Norge er blant de i verden som er aller dårligst til å bruke kondom, og dette er noe som man ikke akkurat burde være stolt over, for et av resultatene av dette, er at vi også er blant de landene i verden med høyest tilfeller av forskjellige kjønnssykdommer. Men noe av det som er bra, er at folk er mye mer åpne, og til tross for det stigma som fortsatt er knyttet til det, kan man lese mer om det blant for eksempel kjendis nyheter enn noen gang før – og dette inspirerer folk til å bli testet.

Bli inspirert av andre

Det finnes utallige gode grunner til å bli testet, og om man fikk det gjort fordi man ble inspirert av noen andre, for eksempel kjendiser som står frem og snakker om det, er veldig fint. Faktisk er det mange norske influensere som har begynt å snakke mye mer helse, og dette er et av temaene de tar opp, noe som faktisk har ført til at flere velger å teste seg. Men det å skulle ta turen til legen for å gjøre det, er noe mange ikke helt føler at de har tid til, men da er hjemme-tester veldig bra.

Hvis man først skal snakke om det å være influenser, så må jo dette være en av de aller beste måtene man kan påvirke noen, for helse er viktig og det er mange som synes det er pinlig å snakke om dette, men når det kommer til helsen vår, er det dumt å la være med å sjekke seg, bare fordi man synes at det er litt flaut. Her er noen gode grunner til å bli testet.

Gode grunner til å bli testet

Grunnen til at man velger å bli testet kan være veldig personlig, og kan variere fra person til person, men felles for legen og helsevesenet, er holdningen om at det er bra å teste seg uten at det trenger å være en mistanke om smitte – det er alltid bra å være på den sikre siden, fordi:

  • Du tar vare på din egen helse
  • Du tar hensyn til helsen til den du er sammen med
  • Du unngår å oppdage det for sent, sånn at du får senvirkninger
  • Du bidrar til viktig statistikk som hjelper forskerne
  • Du setter et godt eksempel for andre
  • Du unngår å spre det videre (man er nemlig ofte symptomfri!)

Mer fokus på seksuell helse

av
fokus på seksuell helse

Det er mange grunner til at vi burde fokusere mer på seksuell helse. For Norge er blant de landene i verden som er aller dårligst til å bruke kondom, og det gjør at det følger en annen litt lei statistikk med – nemlig statistikken over kjønnssykdommer. Og selv om vi det siste året nok har tenkt mer på å skulle teste oss for covid-19, enn å teste oss for kjønnssykdommer, så er det ikke desto mindre viktig at vi husker det nå som verden åpner litt mer igjen og det plutselig blir mulig å date igjen.

Det at det er mer fokus på seksuell helse i samfunnet er en veldig bra ting. For det er noe som mange synes er litt flaut å snakke om, selv om det jo egentlig ikke er noen grunn til at det skulle være det. Mange blir derfor flaue når de skal snakke med legen sin, eller bestille tester hjemme, selv om det faktisk er en utrolig bra ting å gjøre. Men noe av det som har gjort at folk har blitt litt mer ok med å snakke om det er faktisk fordi mange norske bloggere har begynt å snakke om det.

Nye helsetjenester

Det er mange forskjellige helsetjenester i Norge, og i løpet av pandemien har det bare dukket opp flere, og ikke minst har flere av dem fokus på kvinnehelse, seksuell helse eller andre ting som kanskje ikke får helt nok oppmerksomhet eller har stor nok tilgjengelighet for befolkningen generelt. Og det er mange som leser en blogg eller ser en blogger snakke om testing på for eksempel Instagram eller andre sosiale medier, som kanskje får testet seg – og kanskje ikke ville gjort det ellers.

Det å kunne bli inspirert av andre på denne måten er en av de beste veiene til mindre skam, for det å se at noen andre snakker åpent om det, setter fokus på temaet på en mye mer nøytral måte – noe som gjør at det at det er flaut kanskje forsvinner bittelitt. Det er i hvert fall det som er formålet. For når det kommer til seksuell helse, er det like viktig å teste seg for andres skyld, som for sin egen skyld.

Forestill deg dette: du har klamydia, men vet det ikke. Du er flink til å bruke kondom, så du gir det ikke videre, men du får senvirkninger fordi du ikke har symptomer og derfor ikke oppdager det. Rimelig kjipt, men ikke så kjipt som at du har klamydia, men vet det ikke og ikke er flink til å bruke kondom og smitter noen andre, fordi du ikke har symptomer og derfor ikke blir sjekket.

Det er så viktig å sjekke seg for sikkerhets skyld før man er sammen med en ny, uten å bruke kondom – både for din egen skyld og for deres skyld. Det er mye mer sexy enn flaut å sjekke seg, og husk at det samme gjelder det å spørre om andre er det. Kanskje du til og med kan inspirere noen.

Nordmenn skal være glade for betalt foreldrepermisjon

av
Gravid og gjeld

Norge er heldigvis et foregangsland, når det kommer til å gjøre den økonomiske hverdagen for nybakte småbarnsforeldre tryggere. Betalt foreldrepermisjon, er ikke noen selvfølge i mange andre land, inkludert USA, og en studie fra over dammen viser at 7% av alle småbarnsforeldre faktisk får gjeldsproblemer på grunn av den økonomiske belastningen det medfører med et nytt barn. I dagens artikkel skal vi kikke på hvordan den amerikanske virkeligheten er for alenemødre, hvordan forholdene er i Norge og hvordan du/dere kan ta en tidlig graviditetstest for å få en avklaring så tidlig som mulig.

Et eksempel fra den amerikanske virkeligheten

Vi kan ta for oss et eksempel fra virkeligheten. Sonya Underwood arbeidet på et sykehus i Atalanta, Georgia i elleve år, når hun ble gravid med hennes tredje sønn. Som alenemor forberedte hun seg på det økonomiske tapet det vil være for en alenemor å gå ut på ubetalt permisjon. En forsikring dekket deler av det økonomiske tapet i en periode, og alt så lyst og grønt ut. Så kom virkeligheten som et slag i ansiktet. Legene forklarte Underwood, at hun hadde en innsnevring på livmorhalsen og de måtte sette i gang fødselen før termin. Sønnen kom til verden i uke 26 og permisjonen hun hadde garantert gjennom en spesiell amerikansk lov gikk ut, sammen med forsikringen, og sønnen lå fremdeles på sykehus. Uten penger måtte hun gå på jobb og besøkte sønnen på sykehuset hver dag.

Når hverdagen gikk i gang

Når sønnen så kom hjem fra sykehus ble det umulig for Underwood å arbeide, fordi dagmammaene ikke vill ta imot et barn med medisinske utfordringer. På jobb fikk hun vite at hun ikke kunne ta ut mer permisjon, og hun mistet etter hvert jobben. Fordi hun måtte passe på det lille barnet sitt hadde hun heller ikke krav på støtte på grunn av arbeidsløshet og måtte ta opp et lån hun vet hun ikke kan betale tilbake. Historien sier ingenting om hvordan det gikk til slutt, men at det har vært en utfordring økonomisk er det ingen tvil om.

Norske tilstander

I Norge er småbarnsforeldre bedre stilt. Skjer det et sykdomsforløp som sønnen til Sonya Underwood, er vi i Norge dekket inn gjennom noe som kalles for omsorgspenger. Foreldrepermisjon gjelder i opptil ett år og kan utvides om du blir forelder til flere barn samtidig (tvillinger osv.). Norske alenemødre kan ta ut full foreldrepermisjon og er i det hele tatt økonomisk sikret, og vil forhåpentligvis aldri falle i samme situasjon som Sonya Underwood.

Tidlig graviditetstest

En tidlig graviditetstest kan vise om du/dere er gravide med et barn tidligere enn en “vanlig” graviditetstest. Dette gjør den ved å måle hormoner i urinen, som alle gravide kvinner vil få høyere verdier av. Dette er hormoner, som setter i gang prosessen med å forberede kvinnekroppen på å bære et barn gjennom ni måneder. Vår Tidlig Graviditetstest fra Certain kan gi svar så tidlig som 7 dager etter at befruktningen har skjedd.

Når er det beste tidspunktet å bli gravid?

av
hvordan bli gravid

For noen er det enkelt, for andre er det en mare. Å bli gravid er ikke en selvfølge, men det er mange faktorer, som spiller inn på om kvinner kan bli gravide.  

Hvis vi tar som utgangspunkt i at mannen og kvinnen er friske, uten noen underliggende fysiske årsaker, til at kvinnen skal bli gravid, er det menstruasjonssyklusen som er viktig.  

Enkelte strever med å bli gravide, og da kan det være medisinske årsaker, som må utredes av en lege, for å få en vurdering av hva som er riktig behandling. 

Kvinnens reproduktive organer 

Det reproduktive systemet til kvinnen er laget av både interne og eksterne organer. Vulva er det eksterne organ, og dette inkluderer vagina, kjønnsleppene og klitoris. Det indre reproduktive organ er et hakk mer komplisert. Her har vi listet opp for oversiktens skyld: 

  • Bekkenet. 
  • Livmoren. 
  • Eggleder. 
  • Eggstokker. 
  • Livmorhalsen. 
  • Vagina. 

Vagina er listet opp to ganger, fordi vaginaen går fra utsiden og formes som et rør og leder inn til livmorhalsen.  

Den månedlige syklusen 

Ovulasjon skjer hver måned, når et egg løsner fra en av eggstokkene. Noen ganger løsner flere egg, vanligvis innenfor 24 timer fra det første egget løsnet. Samtidig vil livmoren tykne til og slimet i livmorhalsen blir tynnere, noe gjør det enklere for mannens sædceller å bevege seg mot egglederen. Samme dag eller dagen før er da det er størst sannsynlighet for å bli gravid. I dette tidsrommet skjer mer enn 60% av all befruktning.

Egget, som løsnet fra eggstokken, beveger seg også mot egglederen, og hvis forholdene tillater det vil egget bli befruktet (også kalt fertilisert). Deretter vil egget feste seg til livmorveggen, og her vil dette så etter hvert bli til en liten baby. 

Hvis egget ikke blir befruktet vil det forsvinne ut av kvinnens kropp under menstruasjonen, sammen med slimhinnen til livmoren. Egget er så lite at du ikke kan se det med det blotte øyet. 

Hormonene under graviditet 

Alle mennesker skiller ut hormoner – også gravide kvinner. Dette er i prinsippet kjemikalier, som sirkulerer i blodet, og som regulerer det meste som skjer, enten det er at egget skal løsne eller at menstruasjonen kan begynne. De kvinnelige hormonene, er østrogen og progesteron, som kontroller det meste av aktivitet i kvinnens kropp når hun er på det mest fertile, og ellers gjennom måneden. Det er disse hormonene som sender et signal til eggstokken om at nå er det tid til å løsne et egg.  Hormonelle forstyrrelser kan påvirke om egget i det hele tatt løsner. Les mer om helse og sunnhet på altomhelse.dk

Ved å måle nivået av disse hormonene, kan kvinnen se om hun er fertil eller til og med gravid. Etter at kvinnen er blitt befruktet vil nivåene av østrogen og progesteron øke markant. Som nevnt vil slimhinnene livmoren bli tykkere, men det er andre merkbare forskjeller også; brystene vil få økt blodsirkulasjon og musklene i livmoren vil slappe av, for å lage rom for at et lite menneskebarn kan vokse.  

 Økt hormonnivå kan påvirke humøret. Hun kan oppleve humørsvingninger, gråte for ingenting og lett bli irritert. Noen får en følelse av at de mister kontroll, men disse symptomene vil avta etter hvert, og for det meste etter tre måneder. Utover dette, er det selvfølgelig en fysisk forandring også. 

For å finne ut av om du er gravid kan du ta en graviditetstest etter kun en uke. Tradisjonelle graviditetstester vil ikke påvise graviditet før etter 14 dager (vanligvis). Før graviditet kan du ta fertilitetstester, som påviser hormonet FSH (folikkelstimulerende hormon), og forhøyede verdier av dette vil bekrefte at egget er løsnet.