Noen ganger kan det bli for mye. Veldig mange av oss jobber på kontor, og også hjemmekontor, og da er det viktig å ta seg en pause., Dette gjelder ikke bare fra jobben, men fra hverdagen også, som ofte er preget av tekniske dippedutter, internett og ellers en digital hverdag. Mange av oss føler nok på at innboksen bare blir større, mens det blir vanskeligere, tregere og et større ork å få gjort noe med det. Finn programvare til å styre hverdagen med på Gratisprogramvare.com – som kan hjelpe deg med å ta tilbake kontrollen.
Den ubehagelige sannheten, er at vi har godt av å stikke av fra alt en gang i blant. Eller… i hvert fall å trekke stikket og ikke være på nett hele tiden. Kan du kjenne deg igjen at du sjekker e poster hele tiden, da kan du trygt lese videre her, fordi det er på tide å gjøre noe med det, og i denne artikkelen skal du få noen veldig gode grunner til hvorfor.
Vi trenger å trekke stikket til TV’en, sosiale medier, datamaskinen – ja, i det hele tatt alt som er forstyrrende elementer, og trekke pusten, finne rom til å tenke eller jobbe uten å ha forstyrrende elementer i bakgrunnen, som trekker all energi ut av oss.
Her er noen interessante fakta:
Bill Gates gjør det
Jep. Bill Gates gjør det også. Kongen a datamaskin (og skal vi si internett?) reiser ut til hytta si i skogen på jevnlig basis.Han tar ikke med seg noen form for teknologiske apparater og tilbringer en uke minst hver gang i hytta. Selvfølgelig er det ikke alle som har denne muligheten, og mange har sikkert ikke en hytte en gang, men poenget er, det er nok med 15 minutter eller bare et par timer daglig. En flukt fra en hektisk hverdag.
Produktiviteten øker
Når du logger av vil det hjelpe hjernen din med å hvile og starte på en ny frisk. dette vil i tur øke produktiviteten din ,mest sannsynlig, og få større fokus på det du holder på med, når du faktisk gjør noe viktig. Hvis du vil ha mer gjor, er det viktig å logge av enda mer. Så ofte som mulig. Minimer forstyrrelser, som eposter, meldinger og andre beskjeder. Dette gir deg mer plass til å komme på nye ideer og få ting gjort effektivt og raskt.
Reduser stress og bekymringer
Vi får dusinvis av e poster telefonbeskjeder eller vi bruker uendelig mye id på å lese nyheter og nettsider, som vi egentlig ikke behøver, fordi vi er redde for å glipp av noe viktig. Dette fører til stress og bekymringer, som vi i hvert fall ikke har bruk for. Logg av for å la hjernen slappe av og starte opp på en ny frisk. Gå en tur eller bruk tid med venner og familie, og la elektronikken ligge igjen.
Gjør det til en vane
I dagens kultur hvor teknologien er i fokus, er det viktigere enn noensinne å ta bevisste valg, fordi det er ellers så vanskelig å unngå. Gjør alt til en vane når du logger av og bruker mer tid på deg selv, og fokusere mer på hva du gjør i hverdagen, enten det er jobb eller fritid.
