Dårlig økonomi og mental helse

I disse Corona-tider kan privatøkonomien få en nedgang, på grunn av permiteringer, mindre oppdragsmengder og ellers lav omsetning, i enkelte bransjer. Det er ingen som går helt upåvirket av situasjonen i verden, noe som gjelder absolutt alle – uansett hvor på lønnsstigen vi ellers befinner oss. 

Småbedrifter var ekstra utsatt i starten av 2020, men nå som vi beveger oss mot slutten, er det tydelig at til og med de største bedriftene, som var mest rustet, også sliter med å holde å ansatte. Denne utviklingen kan påvirke oss enkeltmennesker, som står midt opp i det hele, og mange mister inntekten sin – og må over på dagpenger eller sosialhjelp.

En ny hverdag er det ikke alle som takler like godt. I denne artikkelen skal vi se på noen effekter av å gå arbeidsledig og ellers hvordan en dårligere økonomi kan påvirke oss. Har du muligheten er det smart å starte med sparingen. 

Stress er et vanlig symptom

Et vanlig symptom på dårlig økonomi er stress skal vi tro denne artikkelen i KK.Det kan forklares veldig enkelt. De som kjenner til Maslows behovspyramide, vet vi mennesker har noen basale og fysiologiske behov, før vi vil fokusere på selvrealisering. Hvis vi går opp stegene i denne pyramiden vil vi være tilfredse, men når det går andre veien, kan vi i verste fall oppleve en sterk stressreaksjon, som igjen kan føre til angst og depresjon.

Årsaken til at økonomi og disse behovene henger sammen, er rett og slett, at vi behøver penger til å kjøpe mat, tak over hodet og ellers alt annet som inngår i de mest basale behovene alle mennesker har. Hvis vi mister kontrollen over økonomien vår, er det en andel av oss som vil utvikle depresjon på grunn av dette.

Isolert sett, er ikke dette noe nytt, men når vi ser samfunnet oppleve dette i stor skala, som vi gjør i disse dager, er det grunn til bekymring – mener eksperter.

Hva du kan gjøre

Selv i en økonomisk dårlig situasjon kan du gjøre mange grep, for å ta tilbake kontrollen. Det siste du burde gjøre er å ta opp gjeld for å ha en kortsiktig løsning. Prøv heller å senke forbruket. Leier du? Ja, da kan det kanskje være på tide å flytte i noen billigere. Hvordan du best kan spare, vil være helt individuelt, men det kan ihvertfall lede til en trygghet i hverdagen, at økonomien er under kontroll. 

Du kan lese sparetips på tjenpengeronline.no hvor du også finner andre artikler relatert til privatøkonomi.

Profesjonell hjelp

I en vanskelig situasjon kan det for noen være uoverskuelig. Når stress og depresjon preger hverdagen ,er det noen gange nøldvendig med profesjonell hjelp. Dette kan du få henvisning til gjennom fastlege eller du kan kontakte NAV for videre veiledning i dette.

Jo tidligere du tar tilbake kontrollen og gjør noe med problemet, jo høyere sannsynlighet er det for at du vil bli kvitt stressfaktoren over tid. 

Legg igjen en kommentar